你一定要看！水腫讓人看起來胖胖的！六種健康食物來幫你消水腫！（歡迎分享） ...

患有水腫的朋友，不必再為此煩惱了。因為我們生活中有6種常見食物，可用來調理水腫體質製，讓你的生活變得既健康又快樂。 - 1. 綠豆 連皮煮湯喝。 注：綠豆屬性較涼，脾胃虛弱的人不宜多吃。 2. 薏仁 薏仁湯、薏仁漿的消水腫功效都不錯，但一定要連湯汁一起喝。 注：孕婦、處於生理期都不宜喝。另外，血糖有問題的人也不宜多喝。 3. 黑豆 黑豆煮湯喝，對易腰痠背痛的人最適合。此外，喝黑豆湯也有助於消除腳踝水腫。 4. 海帶 海帶煮熟後涼拌。海帶屬低熱量、無負擔、高纖維食物，特別適合需減肥的人士。 5. 芹菜 芹菜稍微炒過後食用。 注：芹菜中鈉的含量比較高，所以易腹脹或胃潰瘍的人需要多咀嚼再下咽、或者少吃些。此外，有高血壓問題的人也不宜多吃。 6. 西瓜 將西瓜做成果汁飲用，或把西瓜皮的白色部分切成片涼拌。 注：腸胃較弱或身體虛弱的人不宜多吃。另外，西瓜內的糖份含量較高，所以有糖份問題的人不宜多吃。 水腫掰掰～～～～～～歡迎分享～～～～～～

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